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Bio es lo tuyo?

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¿Quieres darle a tu hijo la mejor nutrición? Ofrecemos todos los días un consejo del tercer número de la colección "Lo esencial de: 65 ideas para alimentar a su familia", vendido con. Hoy, nuestro consejo para comprar de forma inteligente.

  • Algunas familias son pro-bio, otras anti-bio (¡sin juego de palabras!). Es bueno para el medio ambiente si eres adicto a los productos ecológicos porque los productos ecológicos se producen de una manera infinitamente más respetuosa con el planeta y nuestra salud. ¡Pero es más caro! No se puede comprar todo lo orgánico y, además, no es necesariamente necesario. Si tiene que elegir, opte por las frutas (especialmente piel fina), cereales (arroz, harina ...) y vegetales orgánicos.

Dietas, antiviande, antiladi, vegetariana ... ¡solo para ti!

  • Su horror a las curvas, sus convicciones personales o simplemente sus gustos. empujarlo a modular su dieta y privarlo de ciertos alimentos. Por lo tanto, periódicamente está a dieta, tal vez, o incluso vegetariano.
  • Cualesquiera que sean sus elecciones, no las imponga a su hijo a riesgo de desequilibrar peligrosamente su dieta. Necesita todo para crecer y más tarde tendrá tiempo para revisar su dieta. La deficiencia de calcio puede deberse al consumo insuficiente de productos lácteos y pone en peligro la fortaleza de los huesos. Del mismo modo, la falta de hierro debido a la falta de carne puede conducir a trastornos del desarrollo cognitivo y del comportamiento. Te hace pensar ...

Sophie Viguier-Vinson

Alimenta bien a tu familia: descubre otros consejos"Esencial".

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